Tools of Marathon

2025-01-09




Strava跑步配速計算機

列出1 - 50 km的完成時間,完成時間沒有依照距離去調整配速

V.O2

VDOT is a measure of your current running ability. Enter a recent or estimated race result to get your VDOT score and current training paces.







Login to like - 0 Likes



Comments...



JosephGab - Nov. 24, 2025, 4:15 a.m.
氛围绝佳。敬意 真诚。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E6%8C%AA%E5%A8%81/%E4%B9%8C%E5%B0%94%E5%86%85%E6%96%AF%E6%9C%A8%E6%9D%BF%E6%95%99%E5%A0%82>木板雕刻</a> 优秀的 旅游网站, 请继续 保持节奏。谢谢!


JosephGab - Nov. 27, 2025, 4:23 p.m.
我非常尊敬, 写得很实在。你的博客 就是 最好的例子。加油。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E5%BE%B7%E5%9B%BD/%E8%BF%88%E7%91%99%E5%B2%9B>巴洛克宮</a> 我很少遇到, 这么高质量的内容。非常酷。


Stevesed - Nov. 29, 2025, 10:02 a.m.
我热爱这样的想法, 看到你们相册那样的地方。谢谢启发。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%88%97%E9%A2%A0/%E7%A6%8F%E5%B0%94%E6%91%A9%E6%96%AF%E6%95%85%E5%B1%85%E5%8D%9A%E7%89%A9%E9%A6%86>貝克街221B</a> 我经常计划, 参观你们描述的目的地。感谢激励。


Stevesed - Nov. 29, 2025, 12:17 p.m.
所有文章都令人印象深刻。感谢 真情。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E6%97%A5%E6%9C%AC/%E4%B8%9C%E4%BA%AC%E7%9A%87%E5%AE%AB>楠木正成像</a> 写得非常生动。继续保持 真情。


Stevesed - Nov. 29, 2025, 2:42 p.m.
我很乐意阅读 旅游博客。令人惊艳查看路线。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E4%BB%A5%E8%89%B2%E5%88%97/%E5%B0%BC%E5%A7%86%E7%BD%97%E5%BE%B7%E8%A6%81%E5%A1%9E>戈兰高地</a> 写得非常生动。谢谢 独创性。


Stevesed - Nov. 29, 2025, 4:52 p.m.
我很乐意阅读 旅游门户。超级棒学到新知识。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E4%BF%84%E7%BD%97%E6%96%AF/%E7%B4%A2%E5%A5%91%E6%A4%8D%E7%89%A9%E5%9B%AD>纜車觀景</a> 感谢 旅行故事。确实 令人愉快。


JosephGab - Dec. 4, 2025, 11:52 a.m.
我经常阅读 关于旅行的资源。有帮助学到新知识。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E4%B9%8C%E5%85%8B%E5%85%B0/%E4%BA%9A%E6%B2%83%E7%BD%97%E5%A4%AB%E6%96%AF%E5%9F%BA%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%85%AC%E5%9B%AD>烏克蘭西部</a> 我经常阅读 这个旅游网站。鼓舞人心阅读游记。


JosephGab - Dec. 7, 2025, 12:12 a.m.
我很乐意阅读 你的旅行博客。超级棒找到这样的文章。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E7%BE%8E%E5%9B%BD/%E7%BA%BD%E7%BA%A6%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E5%85%AC%E5%9B%AD>曼哈頓之肺</a> 我很少遇到, 这么生动的旅行故事。太棒了。


JosephGab - Dec. 15, 2025, 11:43 p.m.
研究你的文章, 我看出, 世界很美。万分感谢 旅行气氛。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E5%A5%A5%E5%9C%B0%E5%88%A9/%E7%BE%8E%E6%99%AF%E5%AE%AE>展覽活動</a> 精彩的 旅游网站, 继续发展 继续努力。谢谢.


Stevesed - Dec. 24, 2025, 4:48 p.m.
衷心感谢 有用的内容。特别 吸引人。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E7%91%9E%E5%A3%AB/%E6%A0%BC%E5%90%95%E8%80%B6%E5%B0%94%E5%9F%8E%E5%A0%A1>巧克力工廠鄰</a> 感谢 美丽的地方描写。特别 有帮助。


Stevesed - Dec. 25, 2025, 2:08 a.m.
我喜欢 这个旅游网站。鼓舞人心掌握出行细节。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%88%97%E9%A2%A0/%E8%8B%8F%E6%A0%BC%E5%85%B0%E9%AB%98%E5%9C%B0>蘇格蘭高地</a> 关注更新, 我感受到, 生活更精彩。感谢 积极能量。


Stevesed - Dec. 25, 2025, 1:44 p.m.
我很乐意阅读 旅游专栏。有趣查看路线。 <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A8/%E6%9F%8F%E5%A8%81%E5%A4%8F%E5%AF%BA>世界遺產</a> 阅读你的博客, 我体会到, 各国更亲近。谢谢 能量。


JosephGab - Jan. 27, 2026, 7:40 a.m.
你们的博客 认真地 激励出行。多发布! <a href=https://iqvel.com/zh-Hans/a/%E4%B8%AD%E5%9B%BD/%E6%BE%B3%E9%97%A8%E6%A0%BC%E5%85%B0%E6%8A%AB%E6%B2%BB%E5%A4%A7%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E5%8D%9A%E7%89%A9%E9%A6%86>賽事歷史</a> 让人精神焕发的 素材! 已经规划路线。





Add Comment...



shumin

A graduated biotechnology engineer. Now is a software engineer


Latest Posts



Footer with Icons